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冥想指南

评分：

8.0推荐

分类：欧美剧地区：美国年份：2021

更新：更新第08集/2025-03-31

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：未知

简介：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南...详情

《冥想指南》欧美剧简介

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每详情

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